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关注2023区县两会｜开州大抓工业大抓招商 构建渝东北川东北产业版图“新地位”
2月8日，开州区十八届人大三次会议开幕。该区政府工作报告提出，将通过持续发力先进制造业、全面发力招商引资、创新发力数字经济三大举措，聚力工业与招商，构建渝东北川东北产业版图“新地位”。
参加开州区“两会”的代表、委员和政府部门相关负责人，围绕立足“稳进增效”，全面开展大抓工业、大抓招商“强化年”活动，实现工业增加值增长8%、服务业增加值增长7.5%、数字经济增加值增长11%的目标，谈举措、聊思路、话发展。
2023年
开州将坚定不移抓牢“四大产业集群、营商环境优化、重大产业项目、工业增加值率”，深化制造强区、质量强区、数字开州建设，推进产业体系提质升级。建设全市重要绿色工业集聚区，提质发展能源建材、食品医药、电子信息、装备制造四大产业集群，工业投资完成74亿元，规上工业增加值增长8.5%以上，力争全年合同引资400亿元以上，借力大数据、物联网、5G等新技术，加快数字经济发展。
为此，开州区深入实施补链延链强链行动，加快形成能源建材规模化、食品医药特色化、电子信息数字化、装备制造链群化的发展格局。持续推进中小企业成长工程，推动百家企业上云、30家企业升规，培育市级“专精特新”、国家“小巨人”企业5家。深化“四有四更”招商营商理念，大尺度革新“大招商”工作机制，着力新引进重大项目70个，强化全过程“保姆式”服务，推动50个项目动工开建，实现40个项目竣工投产。
在数字经济方面
将新建5G基站500个，推动5G网络城乡全面深度覆盖，建设工业互联应用示范网络。拓展智慧政务、智慧交通、智慧康养、智慧教育、智慧旅游等场景应用。实施数字车间、智能化改造等项目29个，打造“智慧农业·数字乡村”，建设智慧果园、智慧茶园2个，建成互联网小镇1个、互联网村10个。
开州区人大代表、汉丰街道党工委书记孙根仲说，将细化落实好政府工作报告，打好“稳增长、促发展”主动仗，推动企业节后快速复工复产，抓好招商引资工作，大力发展现代服务业；下好优化营商环境“先手棋”，当好企业“店小二”，创新“一件事一次办”“一网通办”事项服务方式，以“改革求变”提升营商服务环境。
开州区经济信息委主任侯天伦说，工业发展迎来新的春风，将深入贯彻新发展理念，借好势、乘长风、破万浪，大抓工业、大抓招商，持续推动传统产业“老树新芽”，新兴产业“多点开花”。主动适应新的招商机制，加强资本招商、场景招商、生态招商、平台招商。持续开展“三快两到位”活动，为企业提供更精细、更集约、更优质、更高效的服务。
来源 重庆日报
老人进餐有个最佳顺序
饭前喝点汤，先蔬菜再主食，然后才是鱼虾肉禽，水果放在两餐间。
饭前喝汤，暖胃促消化。饭前喝适量清汤如蔬菜汤、菌汤、蛋花汤等，既能暖胃，也可避免老人因吃得太急导致腹胀，还可刺激胃功能，促进对食物的消化与吸收。
先菜后饭再吃肉，血糖更稳。蔬菜中含有大量的膳食纤维，可增加饱腹感，有利于减少后面主食、肉类等摄入量；还可在胃肠道中吸水形成胶团，延缓葡萄糖在小肠中的吸收速率，维持饭后血糖平稳。另外，米、面等主食的升糖速度较快，在蔬菜后主食，可使饭后血糖升高较慢；动物蛋白的消化速率较慢，可支撑饭后较长时间的血糖供应。
两餐之间吃水果，不影响正餐摄入。水果中含果糖、葡萄糖和膳食纤维，前两者会迅速升高血糖，而后者则会影响对正餐食物的需求。因此，饭前吃水果可能导致老人食欲降低，正餐进食量减小，营养摄入不足；饭后立即吃大量水果可能增加消化负担。一般每天上午9~10点、下午3~4点，或睡前2小时吃水果是推荐时间。（健康中国重庆行动开州区推进委员会 开州区疾控中心）